ＧreenDog

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l　結婚する前からこの約３年で増えた体重約４ｋｇ
　気にはしつつも見ないふりだったけど・・・
　
　たまたまネットで見た『七号食』に興味津々
 (http://www.yuwaeru.co.jp/blog_p/?cat=10&paged=7)
　
  １０日間　玄米ご飯 （小豆 と 白ごま・塩 のみ）　と　水 （ ほうじ茶 ）のみで過ごすのです。
　１日食べる回数は何回でもｏｋ
　（ 注意 ：よく噛む・ 寝る前３時間は何も食べないこと！）

  で，7/12(月)からスタートしてみました

　　1日目 ： やる気マンマンなのでスムーズスタート。
　　2日目 ： 前の日から 体重 － 400g　　体脂肪率　－0.4％
　　3日目 ： 前の日から 体重 － 400g　　体脂肪率　－0.5％　
　　4日目 ： 前の日から 体重 － 200g　　体脂肪率　－0.5％
　　5日目 ： 前の日から 体重 ＋ 100g　　体脂肪率　＋0.3％　
　　6日目 ： 前の日から 体重 － 500g　　体脂肪率　－0.2％
　　7日目 ： 前の日から 体重 ＋ 100g　　体脂肪率  ＋0.4％　
　　8日目 ： 前の日から 体重 －1300g　 体脂肪率　－1.6％
　　9日目 ： 前の日から 体重 ＋ 300g　　体脂肪率　＋1.1％
　10日目 ： 前の日から 体重 － 300g　　体脂肪率　－0.8％　　　　

　＜結 果＞　　体重　２．６kg減　　体脂肪率  2.2%減　

　　なんとか終了。
　　
　　まぁ，次の日のお味噌汁がとっても美味しかったこと
　　お通じも毎日でお腹もスッキリでした。　

　　が　残り３日ぐらいから私は他の食べ物が欲しくて欲しくて辛かったぁ
　　
　　で，今も夜は少なめ，野菜中心を心がけてます
　　たまには弾けてしまうけどねぇ～
　　美味しいものはクセになるんだよなぁ～
　　
  

　　　　花も枯らす私が簡単にできる家庭菜園に挑戦

　①　５／１８スタート　(左上)
　②　４日後に芽がニョキニョキ　(上左から２番目）
　③　少し大きくなってきたので２本まで間引く(上右から２番目）
　④　植えてから約１ヶ月半で大分成長　　(上右)
　⑤　そして今日撮った写真　(左下)

　順調に成長です　ちゃんと実をつけてくれるかな

  

５月末に心斎橋で偶然見つけた手芸店　『 la droguerie (ラ・ドログリー) 』
夏でも編めそうな糸を発見

よっしゃー夏に着られるキャミソール編むぞ
と思ったものの６月は何かとバタバタで編めず
７月半ばより再開
後ろ身頃が終わって，今は前身頃に突入です
早く着た～い

  

久々だなぁ～

去年後半から精神的にアップアップになって
今年５月末で１５年勤めた会社を退職しました
そしてやっと落ち着いてきたので更新

辞めて一番に思ったことは
時間を自分のしたいように自由に使えること
とっても贅沢だよね

これからは，やりたかった事など徐々にやって行こう
自分の人生楽しまないとなぁ